Leve

A plataforma de educação para você desenvolver competências e hábitos que aumentam o seu bem-estar na rotina. Inscreva-se e sinta-se mais leve no dia a dia!

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Dentro da plataforma você acessa a metodologia completa de treinamentos que contribuem para você a se sentir mais leve na rotina:

Meu PDI

Fortaleça o seu protagonismo e a  sua mentalidade de crescimento – Carol Dweck. O programa capacita os participantes a elaborarem um Plano de Desenvolvimento Individual – PDI, e, assim, conquistarem mais autonomia para conduzirem o seu processo de desenvolvimento.

ACOLHER

Vivencie um estado emocional e mental de equilíbrio interno.  Aumente o seu autoconhecimento emocional e aplique técnicas de gestão emocional. Torne-se capaz de lidar de forma saudável com as suas emoções e de responder de forma construtiva às situações estressantes no seu dia a dia ao invés de ficar sobrecarregada por elas. Treinamento de gerenciamento emocional e do estresse.

LIDERE-SE

Aumente a sua qualidade de vida e bem-estar geral. Desenvolva autoliderança para você se tornar capaz de  adotar e ser mais consistente nas suas rotinas e micro-hábitos de autocuidado. Autoliderança consiste em desenvolver a sua capacidade de definição de objetivos,  organização, planejamento, foco, disciplina, perseverança e adoção de técnicas de produtividade.

CONECTA

Melhore a qualidade das suas relações. Desenvolva competências essenciais para cultivar relações saudáveis e crie conexões genuínas.  Fortaleça habilidades sociais. Reconheça os padrões de comunicação passiva, passiva-agressiva e agressiva. Adote a comunicação assertiva.  Gerencie conflitos na rotina. 

Acesso durante 12 meses + BÔNUS: sessões tira-dúvidas mensais.

As aulas são gravadas e disponibilizadas de forma gradativa para facilitar o processo de aprendizagem das alunas. 

Todas as alunas inscritas na plataforma podem participar da mentoria coletiva que ocorre uma vez por mês ao vivo.  A mentoria é uma oportunidade de sanar dúvidas sobre a aplicação dos conteúdos na rotina. 

Envie um e-mail para contato@pessoamelhor manifestando o seu interesse na mentoria individual ou entre em contato no +55 31 9 9939-4363

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Quem vai guiar você nesta jornada?

Aline Xavier é a fundadora da Pessoa Melhor. Formada em jornalismo e mestre  em comunicação social, aos 24 anos havia dado check em seus objetivos profissionais e intelectuais até ali. Mas, diferente do que poderia ter imaginado, sentia que “faltava algo”. Um mês antes da defesa da sua dissertação de mestrado participou de uma imersão em meditação. Naquele momento iniciou o seu processo de autoconhecimento e começou a se interessar por temas relacionados ao bem-estar. Expandiu o seu foco do desenvolviemento acadêmico e profissional, e passou a cultivar a pessoa que estava de forma integral. Ao adotar comportamentos e hábitos de autocuidado físico, mental, espiritual e emocional no dia a dia, começou a vivenciar um estado de bem-estar mais constante e mais profundo chamado de plenitude ou felicidade genuína. Conheceu uma “nova versão” sua mais leve que carinhosamente chamava de Aline Solar. 

Desde 2015 o bem-estar se tornou o seu tema central de pesquisa e capacitação. De forma  espontânea,  em 2017, começou a transbordar os  seus aprendizados teóricos e práticos na Pessoa Melhor. Para atender uma demanda reprimida, em 2020 deixou a sala de aula da universidade e começou a lecionar para as alunas da @pessoamelhor. Primeiro em aulas abertas no Instagram/YouTube que evoluíram para workshops pagos e mentorias, dando origem aos cursos gravados agora disponibilizados na LEVE.

Mestre em comunicação e sociedade pela Universidade de Brasília e graduada em comunicação social (jornalismo), Aline tem  especializações em emoções e regulação emocional: questões filosóficas e psicológicas (UFMG), e mediação de conflitos (PUC Minas). Seu talento é a pesquisa, e encontrou na Pessoa Melhor um profundo senso de missão e propósito. Atualmente desenvolve produtos e serviços sobre bem-estar para facilitar a prática do autocuidado integral no dia a dia.

Sinta-se mais leve no seu dia a dia!

Um produto do ecossistema Pessoa Melhor. Você pode se sentir mais bem consigo no dia a dia. Bem-estar de forma prática para mulheres. Acesse produtos e serviços que facilitam o autocuidado na sua rotina. | WhatsApp +55 31 9939-4363 | contato@pessoamelhor.com