A plataforma de educação para você desenvolver comportamentos que promovem o seu bem-estar e autorrealização no dia a dia.
Inscreva-se, viva melhor e sinta-se mais leve na rotina!
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A trilha ACOLHER é composta por 7 módulos: Reconectar, Reconhecer, Rotular, Entender, Regular, Expressar e Acolha-se. Nela você se torna capaz de lidar de forma saudável com emoções e com o estresse. A base para acessar as demais trilhas.
Na trilha LIDERE-SE você desenvolve autoliderança. Torna-se capaz de se organizar e de aplicar técnicas de produtividade para integrar micro-hábitos e rotinas de autocuidado no dia a dia.
Na trilha CONECTA você pratica adotar comportamentos para aumentar a conexão e cultivar relações saudáveis como conhecer perfis comportamentais, exercitar a comunicação assertiva e gerenciar conflitos.
Na trilha FLUIR você reconhece e desenvolve forças de caráter, e senso de propósito no trabalho e na vida.
Se tornar mais autoconsciente
Aumentar o seu estado de presença e paz interior no dia a dia
Adotar hábitos saudáveis de forma consistente
Reduzir a ansiedade, estresse e cansaço mental e emocional
Sentir mais prazer e engajamento no trabalho
Comunicar melhor e lidar de forma mais assertiva com conflitos
Melhorar a conexão e cultivar relações mais saudáveis
Vivenciar mais bem-estar e felicidade genuína
Participe de lives mensais com as demais alunas inscritas na plataforma para sanar dúvidas sobre os conteúdos dos cursos diretamente com a Aline Xavier. Essa é a oportunidade de você compartilhar desafios comuns, fortalecer e melhorar o seu aprendizado e aplicação prática do conhecimento na sua rotina.
As aulas são gravadas e disponibilizadas de forma gradativa para facilitar o processo de aprendizagem das alunas.
Todas as alunas inscritas na plataforma podem participar da mentoria coletiva que ocorre uma vez por mês ao vivo. A mentoria é uma oportunidade de sanar dúvidas sobre a aplicação dos conteúdos na rotina.
Envie um e-mail para contato@pessoamelhor manifestando o seu interesse na mentoria individual ou entre em contato no +55 31 9 9939-4363
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Quem vai guiar você nesta jornada?
Aline Xavier é a fundadora da Pessoa Melhor. Ao concluir o mestrado e, com isso, dar check em seus objetivos profissionais e intelectuais até aquele momento, em vez de se sentir plena e feliz, teve a sensação de que “faltava algo”.
Em janeiro de 2015, participou de uma imersão em meditação. A partir daquele momento iniciou o seu processo de autoconhecimento e começou a se interessar por temas relacionados ao bem-estar. Expandiu seu foco do desenvolvimento acadêmico e profissional, e passou a cultivar “a pessoa que estava” de forma integral.
Ao adotar comportamentos e hábitos de autocuidado integral (físico, mental, espiritual, social e emocional) no dia a dia, começou a vivenciar um estado de bem-estar mais profundo, que ao ler o livro Felicidade Autêntica, em 2016, descobriu ser chamado de plenitude ou felicidade genuína, na Psicologia Positiva.
Após a imersão em meditação, o bem-estar se tornou seu tema central de pesquisa e capacitação. A partir de 2016 começou a se especializar em Psicologia Positiva e se capacitar em temas que aprofundam os comportamentos e hábitos fomentados pelos resultados de pesquisas na área, tais como: Autoliderança, Bons Hábitos, Inteligência Emocional (Daniel Goleman), Resiliência, Mediação de conflitos, Comunicação Não-Violenta (Marshall B. Rosenberg), Teoria da Consciência dos Relacionamentos, Emoções e Regulação Emocional: Questões Filosóficas e Psicológicas etc.
Ao conhecer uma “nova versão” de si mesma, mais leve, que carinhosamente se referia como Aline Solar, de forma espontânea, em 2017, utilizou as suas habilidades como jornalista e começou a compartilhar seus aprendizados teóricos e práticos na newsletter, no blog e no Instagram da Pessoa Melhor.
Em 2020, para atender a uma demanda reprimida, deixou a sala de aula da universidade e passou a lecionar para as alunas da @pessoamelhor, por meio de aulas abertas no Instagram e YouTube, que evoluíram para workshops pagos e mentorias, e culminaram nos cursos gravados agora disponibilizadas na LEVE.
Aline encontrou um profundo senso de missão e propósito na Pessoa Melhor. Hoje, atua como jornalista, pesquisadora e professora especialista em bem-estar. Seu talento é a pesquisa. Formada em jornalismo, mestre em Comunicação e Sociedade pela Universidade de Brasília, com especializações em Psicologia Positiva.
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