Leve
A plataforma de educação para você desenvolver competências e hábitos que aumentam o seu bem-estar na rotina. Faça parte e sinta-se mais leve no dia a dia!
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A aula que você acabou de assistir faz parte dos treinamentos disponíveis na Leve. Dentro da plataforma você acessa a metodologia completa de treinamentos que contribuem para você a se sentir mais bem consigo na rotina.
Dentro da Leve você acessa:
Meu PDI
Fortaleça o seu protagonismo e a sua mentalidade de crescimento – Carol Dweck. O programa capacita os participantes a elaborarem um Plano de Desenvolvimento Individual – PDI, e, assim, conquistarem mais autonomia para conduzirem o seu processo de desenvolvimento.
ACOLHER
Vivencie um estado emocional e mental de equilíbrio interno. Aumente o seu autoconhecimento emocional e aplique técnicas de gestão emocional. Torne-se capaz de lidar de forma saudável com as suas emoções e de responder de forma construtiva às situações estressantes no seu dia a dia ao invés de ficar sobrecarregada por elas. Treinamento de gerenciamento emocional e do estresse.
LIDERE-SE
Aumente a sua qualidade de vida e bem-estar geral. Desenvolva autoliderança para você se tornar capaz de adotar e ser mais consistente nas suas rotinas e micro-hábitos de autocuidado. Autoliderança consiste em desenvolver a sua capacidade de definição de objetivos, organização, planejamento, foco, disciplina, perseverança e adoção de técnicas de produtividade.
CONECTA
Melhore a qualidade das suas relações. Desenvolva competências essenciais para cultivar relações saudáveis e crie conexões genuínas. Fortaleça habilidades sociais. Reconheça os padrões de comunicação passiva, passiva-agressiva e agressiva. Adote a comunicação assertiva. Gerencie conflitos na rotina.
Acesso durante 12 meses + BÔNUS: sessões tira-dúvidas mensais.
As aulas são gravadas e disponibilizadas de forma gradativa para facilitar o processo de aprendizagem das alunas.
Todas as alunas inscritas na plataforma podem participar da mentoria coletiva que ocorre uma vez por mês ao vivo. A mentoria é uma oportunidade de sanar dúvidas sobre a aplicação dos conteúdos na rotina.
Envie um e-mail para contato@pessoamelhor manifestando o seu interesse na mentoria individual ou entre em contato no +55 31 9 9939-4363
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Quem vai guiar você nesta jornada?
Aline Xavier é a fundadora da Pessoa Melhor e especialista em bem-estar integral. Graduada em jornalismo e mestre em comunicação social pela Universidade de Brasília. Tem especialização em neurociências das emoções e comportamento, e é capacitada em mediação de conflitos (PUC Minas). No período da graduação aplicou o seu talento para pesquisa e escrita trabalhando em jornal impresso, assessoria de comunicação e imprensa, e editora de livros. Ao longo da sua carreira atuou principalmente em projetos de inovação e empreendedorismo no setor automobilístico, na sua pesquisa de mestrado, no Sebrae Minas e como professora universitária. No meio do caminho, em 2015, após participar da sua primeira imersão em meditação, começou a cultivar o seu bem-estar de forma integral, pesquisar e se capacitar sobre o tema. Em 2017, decidiu compartilhar conteúdos no blog da Pessoa Melhor sobre os benefícios que estava vivenciando. Encontrou na Pessoa Melhor um profundo senso de missão e propósito. Atualmente desenvolve produtos e serviços sobre bem-estar integral para facilitar a prática do autocuidado no dia a dia.
Sinta-se mais leve no seu dia a dia!
Um produto do ecossistema Pessoa Melhor. Você pode se sentir mais bem consigo no dia a dia. Bem-estar de forma prática para mulheres. Acesse produtos e serviços que facilitam o autocuidado na sua rotina. | WhatsApp +55 31 9939-4363 | contato@pessoamelhor.com
