LEVE

A plataforma de educação para você desenvolver comportamentos que promovem o seu bem-estar e autorrealização no dia a dia.

Inscreva-se, viva melhor e sinta-se mais leve na rotina!

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Confira alguns depoimentos de mulheres que acessaram os nossos métodos e mentoria, e estão adotando no dia a dia comportamentos que promovem o bem-estar!

Como funciona a LEVE?

Dentro da LEVE você acessa trilhas de conteúdos com aulas gravadas e orientação para desenvolver comportamentos que promovem o seu bem-estar em 4 dimensões:

Acolha emoções e gerencie o estresse

A trilha ACOLHER é composta por 7 módulos: Reconectar, Reconhecer, Rotular, Entender, Regular, Expressar e Acolha-se. Nela você se torna capaz de lidar de forma saudável com emoções e com o estresse. A base para acessar as demais trilhas.

Adote micro-hábitos e rotinas de autocuidado

Na trilha LIDERE-SE você desenvolve autoliderança. Torna-se capaz de se organizar e de aplicar técnicas de produtividade para integrar micro-hábitos e rotinas de autocuidado no dia a dia.

Cultive relações saudáveis 

Na trilha CONECTA você pratica adotar comportamentos para aumentar a conexão e cultivar relações saudáveis como conhecer perfis comportamentais, exercitar a comunicação assertiva e gerenciar conflitos.

Vivencie o estado de flow e senso de propósito no trabalho e na vida

Na trilha FLUIR você reconhece e desenvolve forças de caráter, e senso de propósito no trabalho e na vida.

Ao fazer parte da LEVE , você vai:

Este é o título

Se tornar mais autoconsciente

Este é o título

Aumentar o seu estado de presença e paz interior no dia a dia

Este é o título

Adotar hábitos saudáveis de forma consistente

Este é o título

Reduzir a ansiedade, estresse e cansaço mental e emocional

Este é o título

Sentir mais prazer e engajamento no trabalho

Este é o título

Comunicar melhor e lidar de forma mais assertiva com conflitos

Este é o título

Melhorar a conexão e cultivar relações mais saudáveis

Este é o título

Vivenciar mais bem-estar e felicidade genuína

BÔNUS

Sessões mensais de mentoria coletiva para tira-dúvidas

Participe de lives mensais com as demais alunas inscritas na plataforma para sanar dúvidas sobre os conteúdos dos cursos diretamente com a Aline Xavier. Essa é a oportunidade de você compartilhar desafios comuns, fortalecer e melhorar o seu aprendizado e aplicação prática do conhecimento na sua rotina. 

Acesso à LEVE durante 12 meses.

Dúvidas comuns:

As aulas são gravadas e disponibilizadas de forma gradativa para facilitar o processo de aprendizagem das alunas. 

Todas as alunas inscritas na plataforma podem participar da mentoria coletiva que ocorre uma vez por mês ao vivo.  A mentoria é uma oportunidade de sanar dúvidas sobre a aplicação dos conteúdos na rotina. 

Envie um e-mail para contato@pessoamelhor manifestando o seu interesse na mentoria individual ou entre em contato no +55 31 9 9939-4363

Faça parte de uma comunidade de mulheres que estão desenvolvendo comportamentos que promovem o bem-estar no dia a dia.

Acesso completo à LEVE

R$ 1997 Anual parcelado em até 12x
  • Acesse aulas gravadas quando e onde quiser
  • Materiais didáticos para facilitar a aplicação no dia a dia
  • Sessões mensais coletivas de tira-dúvidas

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Quem vai guiar você nesta jornada?

Aline Xavier é a fundadora da Pessoa Melhor. Ao  concluir o mestrado e, com isso, dar check em seus objetivos profissionais e intelectuais até aquele momento, em vez de se sentir plena e feliz, teve a sensação de que “faltava algo”.

Em janeiro de 2015, participou de uma imersão em meditação. A partir daquele momento iniciou o seu processo de autoconhecimento e começou a se interessar por temas relacionados ao bem-estar. Expandiu seu foco do desenvolvimento acadêmico e profissional, e passou a cultivar “a pessoa que estava” de forma integral.

Ao adotar comportamentos e hábitos de autocuidado integral (físico, mental, espiritual, social e emocional) no dia a dia, começou a vivenciar um estado de bem-estar mais profundo, que ao ler o livro Felicidade Autêntica, em 2016, descobriu ser chamado de plenitude ou felicidade genuína, na Psicologia Positiva. 

Após a imersão em meditação, o bem-estar se tornou seu tema central de pesquisa e capacitação. A partir de 2016 começou a se especializar em Psicologia Positiva e se capacitar em temas que aprofundam os comportamentos e hábitos fomentados pelos resultados de pesquisas na área, tais como: Autoliderança, Bons Hábitos, Inteligência Emocional (Daniel Goleman), Resiliência, Mediação de conflitos, Comunicação Não-Violenta (Marshall B. Rosenberg),  Teoria da Consciência dos Relacionamentos, Emoções e Regulação Emocional: Questões Filosóficas e Psicológicas etc. 

Ao conhecer uma “nova versão” de si mesma, mais leve, que carinhosamente se referia como Aline Solar, de forma espontânea, em 2017, utilizou as suas habilidades como jornalista e começou a compartilhar seus aprendizados teóricos e práticos na newsletter, no blog e no Instagram da Pessoa Melhor.

Em 2020, para atender a uma demanda reprimida, deixou a sala de aula da universidade e passou a lecionar para as alunas da @pessoamelhor, por meio de aulas abertas no Instagram e YouTube, que evoluíram para workshops pagos e mentorias, e culminaram nos cursos gravados agora disponibilizadas na LEVE.

Aline encontrou um profundo senso de missão e propósito na Pessoa Melhor. Hoje, atua como jornalista, pesquisadora e professora especialista em bem-estar. Seu talento é a pesquisa. Formada em jornalismo, mestre em Comunicação e Sociedade pela Universidade de Brasília, com especializações em Psicologia Positiva.

Quanto mais você nutre o seu bem-estar, mais leve você se sente no dia a dia!