Bem-estar de forma prática para você estar mais bem consigo.
Facilitamos a prática do bem-estar para mulheres e empresas. Pois estar bem consigo é o impacto mais positivo que cada pessoa pode gerar em si, para os outros e no mundo.
Cultive-se
O que é Psicologia Positiva?
A Psicologia Positiva tem se destacado como uma abordagem eficaz para promover o bem-estar e o crescimento pessoal. No entanto, alguns mitos cercam esse campo.
Nesta conversa quero explorar com você o que não é o que realmente é Psicologia Positiva, seus objetivos e aplicações para mulheres que buscam vivenciar mais bem-estar e construir uma vida mais plena e satisfatória.
Em 2016 assisti “Happy: Você é feliz?”. No documentário os pesquisadores entrevistados sugerem que o nosso nível de felicidade é influenciado por três fatores:
50% seriam determinados pelos genes;
10% pelo lugar em que vivemos, idade, emprego, dinheiro, saúde e situação social;
e 40% pelas atividades que escolhemos fazer regularmente.
O que esse dado quer nos dizer?
Pausas, retiros, spas, banhos e massagens relaxantes, sessões de meditação?
Sim, todas essas práticas nos ajudam a liberar a tensão bem como o desgaste mental, físico e emocional que acumulamos no dia a dia. Mas se essas são as suas únicas referências sobre gerenciamento do estresse, precisamos ampliar a sua compreensão sobre esse tema e prática.
