Para você, o que é inteligência emocional?
Educação EmocionalGerenciar as próprias emoções e sentimentos, bem como os dos outros, para evitar reações que terão um resultado negativo? Saber expressar emoções e sentimentos? Evitar emoções difíceis? Esse é um termo cada vez mais presente nas nossas vidas. Mas talvez o nosso entendimento sobre ele seja muito superficial. O termo ficou bem popular com a publicação do livro "Inteligência emocional: a teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente", de Daniel Goleman.
6 minutos160 VisitasTratamento silencioso: como se relacionar quando o silêncio é a comunicação
Comunicação interpessoalO tratamento silencioso ocorre quando uma pessoa para de falar com você ou se afasta em meio a um conflito ou sem um motivo aparente. O silêncio é uma forma passiva-agressiva de comunicar que algo está errado sem dizer o quê. Saiba como agir diante dessa situação.
18 minutos3558 VisitasEstá com dificuldade de aceitar o resultado negativo de uma fala ou atitude?
Educação EmocionalIsso pode ser culpa. O sentimento funciona como uma forma de autorregulação. É a nossa consciência nos corrigindo. A culpa é um sentimento saudável. O problema surge quando ela permanece por um longo período de tempo. Quando passa a nos martirizar. Ruminamos fatos, falas e atitudes. Não deixamos o sentimento cumprir o seu papel e seguir. Para retomarmos a nossa paz é preciso transformar culpa em responsabilidade. Sabe como?
8 minutos370 VisitasQual é o seu estilo de comunicação? Descubra e adote a comunicação assertiva, que conecta
Comunicação interpessoalA comunicação ruim e falha é um dos principais problemas de relacionamento que enfrentamos. Para evitar o temido problema de comunicação e criar mais conexão nas nossas interações, é fundamental descobrir qual é o nosso jeito de comunicar e se podemos aprimorá-lo. Neste conteúdo conversamos sobre os estilos de comunicação passiva, passiva-agressiva, assertiva e agressiva. Qual é o seu? Ele cria conexão ou desconexão nas suas relações?
12 minutos1803 VisitasComo entender o comportamento das pessoas
RelacionamentosEstamos constantemente interagindo uns com os outros. Tentando entender o comportamento das pessoas e nos fazer entendidos. Quando não ocorre esse "match", vivenciamos conflitos. E ninguém, em sã consciência, curte fazer parte de um conflito. Daí surge a questão: como facilitar a compreensão mútua? A Teoria da Consciência dos Relacionamentos pode nos ajudar nessa missão. Conhece?
13 minutos1037 VisitasA origem do sofrimento está no pensamento
Educação EmocionalBoa parte do sofrimento que vivenciamos nas nossas relações está conectado às interpretações que a nossa mente faz, constantemente. Apesar de ser um processo natural, é possível não nos deixarmos levar por essa tagarelice mental que prejudica os nossos relacionamentos. Vem que explico como.
11 minutos507 VisitasComo melhorar a sua comunicação durante uma conversa
Comunicação interpessoalComunicação soa como sinônimo de fala e escuta. Acreditamos que para evitar a comunicação ruim é preciso aprender a escutar e a nos expressarmos melhor. Para isso é fundamental desenvolver uma competência. Descubra qual é e comece a praticá-la no seu dia a dia.
10 minutos463 VisitasPor que somos difíceis de conviver?
RelacionamentosA inabilidade de lidarmos uns com os outros, com as nossas singularidades, prejudica relações próximas, a produtividade no trabalho e a realização de um debate político e social construtivo. Afinal, o que torna as nossas relações tão difíceis? Como nos tornar mais fáceis de conviver?
10 minutos529 VisitasSer disponível é que nos torna importante. Não o contrário
RelacionamentosHá certo fetiche em torno da ideia de que estar, ou pelo menos parecer, ocupado nos faz importantes. Uma ideia sem sentido. A mentalidade ocupada igual a importante nos torna indisponíveis para as necessidades do outro. Ocupados não criamos espaço para nos conectarmos às pessoas. Assim não nos tornamos importantes para ninguém. Vem conferir o que realmente nos torna importante.
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