É possível construir relacionamentos (amorosos) maduros, desde o princípio?
Educação EmocionalEstaria eu sabotando a sua vida amorosa? Conversamos aqui sobre temas que nos ajudam a cultivar maturidade emocional e convivermos melhor uns com os outros. Mas será que a forma de se relacionar que estimulo com o que escrevo também vale para a fase em que buscamos fazer morada no coração de alguém?
10 minutos63 Visitas0 AmáveisComo o uso de emojis impacta a sua comunicação?
Educação EmocionalO uso descuidado dessas figuras tão presentes no nosso dia a dia podem promover muitos desencontros nas nossas relações. Compartilho algumas premissas para nos comunicarmos e, consequentemente, nos relacionarmos melhor via texto, com o apoio de emojis.
7 minutos47 Visitas1 AmáveisDescubra como comunicar o amor e sentir-se amado
Educação EmocionalDuas pessoas podem amar-se de forma recíproca e, ainda assim, não se sentirem amadas. Pois uma expressa amor de maneira que não acessa a outra, e vice-versa. Descubra como comunicar o amor de forma efetiva e sentir-se amado em suas relações interpessoais e, especialmente, na relação a dois.
16 minutos127 Visitas1 AmáveisVocê sabe escutar? Melhore as suas relações com a escuta ativa
Educação EmocionalFala e ainda assim acredita que não é compreendido? Colocar o outro no centro da nossa atenção durante uma conversa pode facilitar com que haja mais compreensão nas nossas relações interpessoais. Aprenda como fazê-lo por meio da escuta ativa.
7 minutos72 Visitas0 AmáveisPasso a passo para lidar e comunicar a raiva de forma saudável
Educação EmocionalEmbora a raiva seja normal, a sua expressão de modo prejudicial para si e para os outros não precisa ser. Podemos aprender a gerenciar e comunicá-la de forma saudável, seja no ambiente online ou offline. Esta conversa tem o objetivo de nos ajudar nessa missão.
15 minutos163 Visitas0 AmáveisA sua comunicação bloqueia a conexão com o outro?
Educação EmocionalSomos capazes de bloquear a conexão com o outro até mesmo diante da situação mais propícia para que ela flua: quando alguém nos escolhe para compartilhar algo bom que aconteceu com ele. Acredita? Confira como não ser essa pessoa que bloqueia a conexão por meio da comunicação. Ou pelo menos em uma etapa do processo de comunicação.
13 minutos213 Visitas1 AmáveisComo gerenciar emoções e sentimentos no dia a dia
Educação EmocionalAutorregulação está no centro do processo de tomada de decisão, e tomamos decisões a todo momento. A baixa capacidade de autorregulação pode prejudicar a realização de tarefas diárias, a conquista dos nossos objetivos no longo prazo, nosso bem-estar emocional e as relações interpessoais. Descubra o que é autorregulação e como desenvolver autorregulação emocional.
18 minutos199 Visitas2 AmáveisO que é perdão, por que e como perdoar quem nos feriu
Educação EmocionalPerdão independe da atitude do outro e, principalmente, não é algo que você faz por quem te feriu. Perdão tem a ver com aceitar a realidade do que aconteceu e encontrar uma maneira de viver em paz com isso. Liberta-nos do sentimento de que o outro nos deve algo. Aprenda a perdoar.
14 minutos382 Visitas4 AmáveisDesenvolva saúde emocional com 13 práticas
Educação EmocionalNegligenciamos a nossa saúde emocional ao vivermos no automático, cumprindo tarefas cotidianas e focados na conquista dos nossos objetivos. Como uma atividade física, saúde emocional requer esforço intencional e dedicação. Nessa conversa compartilho práticas e comportamentos que contribuem para o seu fortalecimento na nossa vida.
24 minutos362 Visitas4 Amáveis
