Desenvolva saúde emocional com 13 práticas
Educação EmocionalNegligenciamos a nossa saúde emocional ao vivermos no automático, cumprindo tarefas cotidianas e focados na conquista dos nossos objetivos. Como uma atividade física, saúde emocional requer esforço intencional e dedicação. Nessa conversa compartilho práticas e comportamentos que contribuem para o seu fortalecimento na nossa vida.
24 minutos124 Visitas3 AmáveisVocê busca conexão emocional por meio de emoções negativas?
Educação EmocionalVivencia ou acompanha relacionamentos interpessoais que parecem uma montanha russa emocional? Repletos de episódios de tensão seguidos de demonstrações de afeto? O uso de emoções negativas como a raiva e a tristeza com o objetivo de criar conexão emocional é mais comum do que imaginamos. Saiba como evitar esse ciclo vicioso.
12 minutos72 Visitas3 AmáveisExercite a mentalidade de crescimento praticando autocompaixão
Educação EmocionalEmbora soe como um termo tilelê ou sinônimo de autopiedade, autocompaixão não tem nada a ver com isso. Ao contrário, ela está intimamente relacionada ao nosso desenvolvimento pessoal e profissional, pois é gatilho para a mentalidade de crescimento. Além disso, contribui para que a gente faça melhores escolhas ao longo da nossa jornada. Entenda porquê.
19 minutos69 Visitas1 AmáveisJá se sentiu desconectado? Talvez isso seja solidão
Educação EmocionalO sentimento de solidão não está restrito a idosos em casas de repouso. Ao contrário, pode estar presente na vida de pessoas muitíssimo ocupadas e com uma extensa rede de contatos. Pois solidão tem a ver com desconexão. Podemos interagir com diversas pessoas e não nos sentirmos genuinamente conectados a nenhuma delas. Já se sentiu assim?
13 minutos116 Visitas0 AmáveisComo solucionar conflitos? Cultive transparência por meio da Comunicação Não-Violenta
Educação EmocionalPercebeu? A maioria das nossas relações funcionam com base na comunicação nas entrelinhas. Pois é, um terreno fértil para conflitos. O oposto das entrelinhas é a transparência. Aprenda a cultivar transparência por meio da Comunicação Não-Violenta.
17 minutos135 Visitas0 AmáveisAprenda a agir com base em valores pessoais em vez de reagir pela emoção
Educação EmocionalQuem nunca agiu de certa maneira no calor da emoção e depois se arrependeu? Emoções são como ondas que vem e vão. Quando a onda da emoção passa, a gente percebe que não foi coerente com aquilo que realmente acreditamos: com os nossos valores.
13 minutos112 Visitas0 AmáveisMeu melhor conselho para a vida: torne a presença sua prioridade
RespiroSofrendo aí tentando equilibrar vários pratinhos? Calma. Hoje compartilho com você um conhecimento simples e essencial que pode contribuir para que consiga fazer caber tudo o que importa na vida.
14 minutos91 Visitas0 AmáveisLifelong learning e educação emocional para fluirmos na transformação digital
Educação EmocionalTudo muda o tempo todo e cada vez mais rápido. Para não entrar em pânico nesse contexto, entenda como a postura de eterno aprendedor e a educação emocional podem tornar a transformação digital uma experiência mais leve.
14 minutos83 Visitas0 AmáveisTristeza: o que é, de onde vem, quais os tipos e como lidar?
Educação EmocionalAo longo da vida somos confrontados com diversas situações em que experienciamos tristeza, contudo sabemos muito pouco sobre ela. Entenda o que é a tristeza, de onde ela vem, quais os tipos e como lidar com ela.
13 minutos90 Visitas0 Amáveis
