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A pessoa que você é tem impacto no mundo.

Bem-estar de forma prática para você se sentir mais bem consigo.

Facilitamos a prática do bem-estar para mulheres. Pois estar bem consigo é o impacto mais positivo que você pode gerar em si, para os outros e no mundo.

Cuide-se

O que é Psicologia Positiva?

A Psicologia Positiva tem se destacado como uma abordagem eficaz para promover o bem-estar e o crescimento pessoal. No entanto, alguns mitos cercam esse campo. Nesta conversa quero explorar com você o que não é o que realmente é Psicologia Positiva, seus objetivos e aplicações para mulheres que buscam vivenciar mais bem-estar e construir uma vida mais plena e satisfatória.
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Gerenciar estresse não significa apenas adotar práticas de relaxamento

Pausas, retiros, spas, banhos e massagens relaxantes, sessões de meditação? Sim, todas essas práticas nos ajudam a liberar a tensão bem como o desgaste mental, físico e emocional que acumulamos no dia a dia. Mas se essas são as suas únicas referências sobre gerenciamento do estresse, precisamos ampliar a sua compreensão sobre esse tema e prática.
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Quais hábitos aumentam o seu bem-estar?

Em 2016 assisti “Happy: Você é feliz?”. No documentário os pesquisadores entrevistados sugerem que o nosso nível de felicidade é influenciado por três fatores: 50% seriam determinados pelos genes; 10% pelo lugar em que vivemos, idade, emprego, dinheiro, saúde e situação social; e 40% pelas atividades que escolhemos fazer regularmente. O que esse dado quer nos dizer?
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