Olá, meu nome é Aline Xavier, a fundadora da Pessoa Melhor. Sou jornalista e professora especialista em bem-estar. Desde menina eu tinha um perfil curioso. Gostava de aprender sobre os mais diversos assuntos. Por conta desse perfil e de estar na minha zona de talento,  eu me formei jovem no mestrado.

Até concluir o mestrado, eu vivi correndo atrás dos meus objetivos acadêmicos e profissionais, como é típico nessa fase da vida. Era responsável com as atividades de casa, estudava, trabalhava… mas não cultivava o meu bem-estar. Ainda vivia no piloto automático.

Um mês antes da minha banca de defesa de dissertação no mestrado, participei do meu primeiro treinamento de mindfulness. Foi ali que eu comecei a despertar para o piloto automático, passei a cultivar comportamentos que nutrem o bem-estar de forma integral e a me sentir mais bem comigo: mais leve no dia a dia.

No anseio de transbordar o meu conhecimento teórico e prático, em 2017 iniciei a produção de conteúdo especializado em bem-estar no blog, newsletter e Instagram da Pessoa Melhor.

Além da produção de conteúdo, a partir de 2020 passei a ofertar workshops e mentoria individual em gerenciamento emocional e outras competências de bem-estar.

Em 2021, lancei o Programa Acolher (treinamento de gestão emocional). E, em 2024, o Programa Acolher evoluiu para o Programa de Bem-Estar da Pessoa Melhor disponível na LEVE.

O bem-estar sustentado ao longo da vida é resultado do desenvolvimento intencional de  competências que podem ser aprendidas e que possibilitam cultivar comportamentos que promovem o bem-estar e a qualidade de vida. Afinal, o bem-estar não acontece por acaso. Ele é cultivado. Cultive os comportamentos que nutrem o seu bem-estar e elevam a sua qualidade de vida. Sinta-se mais leve no dia a dia!