Como chegamos até aqui?

Aline Xavier é a fundadora da Pessoa Melhor. Desde menina tinha um perfil mais intelectual. Gostava de aprender e era percebida como uma pessoa “estudiosa”.  Até concluir o mestrado, a sua rotina se resumia a trabalhar e estudar. Quando começou a nutrir o seu bem-estar de forma integral, também começou a se tornar uma pessoa melhor para si  e, por consequência, para os outros. Pela primeira vez vivenciou o estado de  felicidade genuína, e passou a se sentir mais bem consigo: mais leve no dia a dia. 

Essa transformação ocorreu após Aline participar de uma imersão em mindfulness (atenção plena), em janeiro de 2015. A partir daquele momento iniciou o seu processo de autoconhecimento e começou a se interessar por temas relacionados ao bem-estar. Expandiu seu foco do desenvolvimento acadêmico e profissional, e passou a cultivar “a pessoa que estava” de forma integral.

Ao adotar comportamentos para nutrir o seu bem-estar emocional, físico, mental, espiritual e social, começou a vivenciar um estado de bem-estar mais profundo. Um estado que flui de dentro para fora. Ao ler o livro Felicidade Autêntica, em 2016, descobriu a Psicologia Positiva, um campo de pesquisa científica dedicado a investigar o que promove o bem-estar e a autorrealização. 

Desde a imersão em meditação, o bem-estar se tornou seu tema central de pesquisa e capacitação. Buscou se especializar em Psicologia Positiva por meio de capacitações em temas que aprofundam os comportamentos fomentados pelos resultados de pesquisas na área, tais como: Atenção Plena, Autoliderança, Bons Hábitos, Inteligência Emocional (Daniel Goleman), Resiliência, Comunicação Assertiva, Mediação de conflitos, Comunicação Não-Violenta (Marshall B. Rosenberg),  Teoria da Consciência dos Relacionamentos, Emoções e Regulação Emocional: Questões Filosóficas e Psicológicas etc, Virtudes e Forças de Caráter, Propósito e Sentido na Vida, Flow, Saúde Integral etc. 

Ao conhecer uma “nova versão” de si mesma, mais leve, que carinhosamente se referia como Aline Solar, de forma espontânea, em 2017, utilizou as suas habilidades como jornalista para compartilhar conteúdo teórico e prático sobre bem-estar integral na newsletter, no blog e no Instagram da Pessoa Melhor.

Em 2020, atuava como professora universitária, para atender a uma demanda reprimida deixou a sala de aula da universidade e passou a lecionar para as alunas da @pessoamelhor, por meio de aulas abertas no Instagram e YouTube, que evoluíram para workshops pagos e mentorias, e culminaram nos cursos gravados agora disponibilizados na LEVE.

Aline encontrou um profundo senso de missão e propósito na Pessoa Melhor. Hoje, atua como jornalista e professora especialista em bem-estar. Seu talento é a pesquisa. Formada em jornalismo, mestre em Comunicação e Sociedade pela Universidade de Brasília, com especializações em Psicologia Positiva.

Linha do tempo

2015 - Em janeiro de 2015, Aline participa da sua primeira imersão em mindfulness (atenção plena).

À esquerda, folheto sobre a imersão em meditação Vipassana que a Aline participou, em janeiro de 2015. À direita, folheto sobre o treinamento em atenção plena (mindfulness) –  MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), que seria realizado no mesmo espaço. 

2016 - Aline conhece a Psicologia Positiva ao ler o livro Felicidade Autêntica, de Martin Seligman. Descobre que existe um campo de pesquisa científica focado em investigar o que promove o bem-estar e a autorrealização, e começa a se capacitar na área.

2017 - Criação da Neswletter, blog e Instagram da Pessoa Melhor.

O menu “Educação Afetiva” fazia referência à palavra “afeto”, que é utilizada para se referir a um conceito mais amplo que inclui tanto as emoções quanto os sentimentos e estados de humor. Ela abrange todas as experiências emocionais, sejam elas agradáveis ou desagradáveis, porque o termo não carrega uma conotação positiva ou negativa. Já nessa primeira vesrsão do blog eram publicados artigos sobre diversos temas dentro do escopo do bem-estar como autoconhecimento, bons hábitos, comunicação, gestão de conflitos, relaçoes saudáveis, senso de propósito etc. Esse menu reunia os artigos relacionados ao gerenciamento emocional e do estresse. 

2020 - Início da realização de aulas abertas no Instagram, workshops e mentoria em letramento emocional, a base para promover o bem-estar no dia a dia.

Página de vendas dos primeiros workshops realizados aos sábados, com 2h e 4h de duração. 

Ser uma “pessoa melhor” é um processo contínuo de autoconhecimento e desenvolvimento, que envolve a busca por cultivar virtudes, habilidades e atitudes positivas. É sobre, por exemplo, se tornar mais íntegro, resiliente, empático e compassivo, tanto para consigo mesmo quanto para com os outros. Estar bem consigo é o impacto mais positivo que cada pessoa pode gerar em si, para os outros e no mundo.