Aline Xavier é a fundadora da Pessoa Melhor. Desde menina tinha um perfil mais intelectual. Gostava de aprender e era percebida como uma pessoa estudiosa.
Um mês antes de defender a sua dissertação de mestrado, Aline participou de uma imersão em mindfulness (atenção plena), em janeiro de 2015. A partir daquele momento iniciou o seu processo de autoconhecimento e começou a se interessar por temas relacionados ao bem-estar. Expandiu seu foco do desenvolvimento acadêmico e profissional, e passou a cultivar “a pessoa que estava” de forma integral.
Ao adotar comportamentos para nutrir o seu bem-estar emocional, físico, mental, espiritual e social, começou a vivenciar um estado de bem-estar mais constante e mais profundo. Um estado que flui de dentro para fora chamado de felicidade genuína. Começou a se sentir mais bem consigo: mais leve no dia a dia. Assim, conheceu uma nova versão sua que carinhosamente chamava de Aline Solar.
Ao ler o livro Felicidade Autêntica, em 2016, descobriu a Psicologia Positiva, um campo de pesquisa científica dedicado a investigar o que promove o bem-estar e a autorrealização.
Desde a imersão em meditação, o bem-estar se tornou seu tema central de pesquisa e capacitação. Buscou se especializar em Psicologia Positiva por meio de capacitações em temas que aprofundam os comportamentos fomentados pelos resultados de pesquisas na área, tais como: Atenção Plena, Autoliderança, Bons Hábitos, Inteligência Emocional (Daniel Goleman), Resiliência, Comunicação Assertiva, Mediação de conflitos, Comunicação Não-Violenta (Marshall B. Rosenberg), Teoria da Consciência dos Relacionamentos, Emoções e Regulação Emocional: Questões Filosóficas e Psicológicas etc, Virtudes e Forças de Caráter, Propósito e Sentido na Vida, Flow, Saúde Integral etc.
De forma espontânea, em 2017, como jornalista começou a produzir conteúdo teórico e prático sobre bem-estar integral na newsletter, no blog e no Instagram da Pessoa Melhor.
Em 2020, atuava como professora universitária, para atender a uma demanda reprimida deixou a sala de aula da universidade e passou a lecionar para as alunas da @pessoamelhor, por meio de aulas abertas no Instagram e YouTube, que evoluíram para workshops pagos e mentorias, e culminaram nos cursos gravados agora disponibilizados na LEVE.
Aline encontrou um profundo senso de missão e propósito na Pessoa Melhor. Hoje, atua como jornalista e professora especialista em bem-estar. Seu talento é a pesquisa. Formada em jornalismo, mestre em Comunicação e Sociedade pela Universidade de Brasília, com especializações em Psicologia Positiva.
À esquerda, folheto sobre a imersão em meditação Vipassana que a Aline participou, em janeiro de 2015. À direita, folheto sobre o treinamento em atenção plena (mindfulness) – MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), que seria realizado no mesmo espaço.
O menu “Educação Afetiva” fazia referência à palavra “afeto”, que é utilizada para se referir a um conceito mais amplo que inclui tanto as emoções quanto os sentimentos e estados de humor. Ela abrange todas as experiências emocionais, sejam elas agradáveis ou desagradáveis, porque o termo não carrega uma conotação positiva ou negativa. Já nessa primeira vesrsão do blog eram publicados artigos sobre diversos temas dentro do escopo do bem-estar como autoconhecimento, bons hábitos, comunicação, gestão de conflitos, relaçoes saudáveis, senso de propósito etc. Esse menu reunia os artigos relacionados ao gerenciamento emocional e do estresse.
Página de vendas dos primeiros workshops realizados aos sábados, com 2h e 4h de duração.
Ser uma “pessoa melhor” é um processo contínuo de autoconhecimento e desenvolvimento, que envolve a busca por cultivar virtudes, habilidades e atitudes positivas. É sobre, por exemplo, se tornar mais íntegro, resiliente, empático e compassivo, tanto para consigo mesmo quanto para com os outros. Estar bem consigo é o impacto mais positivo que cada pessoa pode gerar em si, para os outros e no mundo.
A newsletter da Pessoa Melhor para você se cultivar. Vivencie mais bem-estar e autorrealização no dia a dia.
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