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Promova o bem-estar dos seus colaboradores e lideranças

Confira abaixo os temas ministrados nas nossas palestras, workshops e treinamentos para promover o bem-estar das suas lideranças e colaboradores. 

Escolha uma palestra e inicie a jornada

Desperte | Saia do piloto automático: a base para você cultivar e vivenciar mais bem-estar integral no dia a dia

Reconecte-se | Como está o seu bem-estar e como começar a cultivá-lo no dia a dia?

Qual é o presente e o futuro do bem-estar?

Continue a sua jornada

Workshop de Gerenciamento do Estresse

Programa de Bem-Estar Integral

Conheça os pilares que compõem o Programa de Bem-estar Integral da Pessoa Melhor. 

DESPERTE

  • Treinamento de 8 Semanas em Atenção Plena - Mindfulness

ACOLHER

  • Workshop de Autoconhecimento Emocional
  • Workshop de Vocabulário Emocional

Workshops de Técnicas e Estratégias de Regulação Emocional:

  • Autocompaixão
  • Armadilhas de pensamento
  • Antecipação, Desvio de atenção, Reenquadramento cognitivo, Valores pessoais e Escrita de Pennebaker
  • Raiva e ressentimento
  • Medo e a ansiedade
  • Culpa e vergonha
  • Tristeza
  • Estados emocionais agradáveis
  • Compreendendo os seus problemas e monitorando o humor no dia a dia

LIDERE-SE

  • Workshop - Organize-se e integre micro-hábitos e rotinas de autocuidado no dia a dia

CONECTA

  • Workshop - Estilos de apego e perfis comportamentais
  • Workshop - Comunição assertiva e não-violenta
  • Workshop - Gerenciamento de conflitos
  • Workshop - Empatia, compaixão e rede de apoio

BEM VIVER

  • Workshop - Forças de caráter e flow no trabalho
  • Workshop - Propósito no trabalho e na vida
  • Workshop - Otimismo
  • Workshop - Gratidão
  • Workshop - Longevidade: viva mais e melhor

Temas que promovem o bem-estar trabalhados em soluções personalizadas

  • Atenção plena
  • Letramento emocional
  • Autocompaixão
  • Gestão do estresse
  • Micro-hábitos e rotinas de autocuidado
  • Comunicação assertiva
  • Gestão de conflitos
  • Resiliência
  • Perseverança
  • Virtudes e Forças de caráter
  • Propósito
  • Flow
  • Gratidão
  • Empatia
  • Otimismo
  • Longevidade

Envie uma mensagem para mais informações ou solicitar uma solução personalizada:  contato@pessoamelhor.com

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