fbpx
Mostrando 18 Resultado(s)
bem-estar, comportamento, estresse

Você é um adulto analfabeto emocional?

Na infância, de modo informal e inconsciente, nossos responsáveis nos ensinam à nos desconectarmos das nossas emoções e sentimentos. Não porque nos querem mal, mas exatamente pelo fato de não terem passado por um processo formal de alfabetização emocional. Por um processo que os ensinassem a reconhecer e lidar de forma saudável com emoções e …

bem-estar, comportamento, estresse, Uncategorized

Como a sua jornada de autoconhecimento afeta o seu bem-estar?

O autoconhecimento desempenha um papel fundamental no bem-estar emocional, mental e físico de cada pessoa. Conhecer a si mesmo é uma jornada de autodescoberta e compreensão das nossas próprias emoções, pensamentos, valores, motivações, limitações e necessidades. Quanto mais uma pessoa se conhece mais ela aumenta o seu bem-estar físico, mental e emocional.  Confira algumas maneiras …

comportamento, estresse, liderança, relacionamentos

A lição que aprendi aos 18, e Ellen DeGeneres agora

Comecei a trabalhar como jovem aprendiz aos 17 anos. No ano seguinte fui efetivada na mesma empresa. Nessa empresa conheci uma profissional que admiro muito e que me ensinou a lição que, talvez, Ellen DeGeneres esteja lembrando ou aprendendo agora. Ellen é uma apresentadora de televisão norte americana, muito carismática, extremamente popular e reconhecida por …

bem-estar, comportamento, estresse, liderança, relacionamentos, Uncategorized

Como está a sua curva de aprendizado emocional?

A maioria de nós não tem uma, de forma consciente. Ou pelo menos não tem clareza do que isso seja. Chamo de curva de aprendizado emocional o que aprendemos com experiências passadas e com o processamento de emoções e sentimentos, especialmente diante de situações desafiadoras. Logo, são os aprendizados que colecionamos ao longo do tempo …

comportamento, estresse, liderança

O que nos prepara para enfrentarmos grandes desafios

Duas palavras não saem da minha cabeça desde que começamos a viver na dinâmica do distanciamento social, são elas: resiliência e antifragilidade. Afinal, nada como uma pandemia para testar o quanto somos resilientes ou antifrágeis, concorda? Resiliência é um termo “old school” (antiguinho) no mundo corporativo. Sua versão “atual” é o antifrágil. Mas um não …

comportamento, estresse, liderança, relacionamentos

Qual é o seu estilo de comunicação? Descubra e adote a comunicação assertiva, que conecta

Em essência, a comunicação tem o objetivo de nos conectar uns aos outros. Apesar disso, a comunicação ruim é um dos nossos principais problemas de relacionamento. Seja nas interações pessoais ou profissionais, são inúmeros os desencontros provocados por uma comunicação falha. Há quem tenha imensa dificuldade de expressar pensamentos, sentimentos, interesses, necessidades e pontos de vista …

autocuidado, bem-estar, estresse

É possível ter “sucesso” e saúde emocional?

Problemas relacionados à saúde mental e emocional são cada vez mais comuns. Não raro surge alguma notícia sobre declarações de pessoas com fama e fortuna que revelam sentirem-se tristes apesar de suas conquistas. Em um primeiro momento talvez você resista a empatizar com essas celebridades. Afinal, elas “têm tudo”, “alcançaram o sucesso”, “estão reclamando de quê?”, “quem sofre …

Preencha seus dados abaixo:

Ao clicar no botão, você concorda com nossos Termos de Uso e Política de Privacidade. Logo, será redirecionado para a página de Checkout do Programa ACOLHER!