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atvidade física, autocuidado, bem-estar, comportamento, estresse

Quais hábitos aumentam o seu bem-estar e como monitorá-los?

Ano passado assisti Happy: Você é feliz?. No documentário, os pesquisadores entrevistados sugerem que o nosso nível de felicidade é influenciado por três fatores: 40% às atividades que escolhemos fazer regulamente; 50% seriam determinados pelos genes, e 10% pelo lugar em que vivemos, idade, emprego, dinheiro, saúde e situação social. O que esse dado quer …

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