fbpx
Todos os posts de

Pessoa Melhor

Mostrando 57 Resultado(s)
bem-estar, comportamento, estresse

Você é um adulto analfabeto emocional?

Na infância, de modo informal e inconsciente, nossos responsáveis nos ensinam à nos desconectarmos das nossas emoções e sentimentos. Não porque nos querem mal, mas exatamente pelo fato de não terem passado por um processo formal de alfabetização emocional. Por um processo que os ensinassem a reconhecer e lidar de forma saudável com emoções e …

bem-estar, comportamento, estresse, Uncategorized

Como a sua jornada de autoconhecimento afeta o seu bem-estar?

O autoconhecimento desempenha um papel fundamental no bem-estar emocional, mental e físico de cada pessoa. Conhecer a si mesmo é uma jornada de autodescoberta e compreensão das nossas próprias emoções, pensamentos, valores, motivações, limitações e necessidades. Quanto mais uma pessoa se conhece mais ela aumenta o seu bem-estar físico, mental e emocional.  Confira algumas maneiras …

bem-estar, comportamento, liderança, relacionamentos

O que empatia tem a ver com regulação emocional

Uma curiosidade. Caso não saiba, seres humanos não nascem com a capacidade de regular emoções. Aprendemos a perceber e a gerenciar o que sentimos com os nossos primeiros cuidadores. Nesse processo, a capacidade empática das pessoas que convivemos faz toda a diferença para nos ajudar a desenvolver autorregulação emocional. Mas a realidade é que educação emocional nem …

comportamento, estresse, liderança, relacionamentos

A lição que aprendi aos 18, e Ellen DeGeneres agora

Comecei a trabalhar como jovem aprendiz aos 17 anos. No ano seguinte fui efetivada na mesma empresa. Nessa empresa conheci uma profissional que admiro muito e que me ensinou a lição que, talvez, Ellen DeGeneres esteja lembrando ou aprendendo agora. Ellen é uma apresentadora de televisão norte americana, muito carismática, extremamente popular e reconhecida por …

bem-estar, comportamento, estresse, liderança, relacionamentos, Uncategorized

Como está a sua curva de aprendizado emocional?

A maioria de nós não tem uma, de forma consciente. Ou pelo menos não tem clareza do que isso seja. Chamo de curva de aprendizado emocional o que aprendemos com experiências passadas e com o processamento de emoções e sentimentos, especialmente diante de situações desafiadoras. Logo, são os aprendizados que colecionamos ao longo do tempo …

Uncategorized

O primeiro passo para nos tornarmos emocionalmente ágeis

A pressão para nos tornarmos mais ágeis é constante. Ágeis para desenvolver novas competências e responder rapidamente às demandas de nossos líderes, clientes, do mercado. Demandas inclusive de amigos, parceiros e familiares. Na ânsia de nos tornarmos mais ágeis deixamos de perceber que para responder rapidamente precisamos lidar com emoções e sentimentos desengatilhados por cada situação. Pois …

comportamento, estresse, liderança

O que nos prepara para enfrentarmos grandes desafios

Duas palavras não saem da minha cabeça desde que começamos a viver na dinâmica do distanciamento social, são elas: resiliência e antifragilidade. Afinal, nada como uma pandemia para testar o quanto somos resilientes ou antifrágeis, concorda? Resiliência é um termo “old school” (antiguinho) no mundo corporativo. Sua versão “atual” é o antifrágil. Mas um não …

Preencha seus dados abaixo:

Ao clicar no botão, você concorda com nossos Termos de Uso e Política de Privacidade. Logo, será redirecionado para a página de Checkout do Programa ACOLHER!