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ACOLHER
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Torne-se capaz de acolher emoções e de gerenciar o estresse no seu dia a dia.
Aumente o seu autoconhecimento emocional e aplique técnicas de gestão emocional. Lide com os desafios da rotina e gatilhos de estresse ao invés de ficar sobrecarregada por eles. Vivencie mais a sensação de paz interior e centramento!
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No ACOLHER, você acessa 5 módulos de conteúdo teórico e prático:
Fundamentos do autoconhecimento emocional
Técnicas de gerenciamento emocional
Fortaleça a sua resiliência emocional
Estratégias para lidar com o estresse
Gerenciamento do estresse no trabalho e nos relacionamentos
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Você pode se sentir mais bem consigo. Acesse soluções práticas de bem-estar que cabem na sua rotina.
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